Siempre recomendamos hacerlo de la mano de tu médico de cabecera o consultarlo con él antes de iniciar.

¡Claro! Una ventaja de esta dieta es que es apta para la mayoría de las personas y los platillos del menú son tan deliciosos que tu familia no notará que está a dieta.

Nuestros menús son flexibles. Si no te gusta o no consumes algún tipo de alimento, lo puedes omitir o sustituir. Para ello les damos una lista de alimentos permitidos y prohibidos que les permitirá hacer las modificaciones que más les favorezcan.

¡No son complicadas! Pero hay algunas recetas más sencillas que otras. Por ello les damos el menú y la lista de compras con tiempo, para que puedan organizarse y preparase para cada una de las semanas.

No, no es muy costoso, en nuestro Retos te damos las herramientas necesarias para que aprendas a comer y a hacer compras inteligentes que te permitan tomar las mejores decisiones para sustituir un alimento por otro, según se adapte a tu presupuesto.