En nuestros retos, manejamos una keto estricta de 20 a 30 grs carbohidratos netos al día.<br>A menor cantidad de carbohidratos, más efectivo es el proceso y la perdida de grasa será mayor.
También manejamos un Keto Moderado en nuestra «Guía de Mantenimiento», en la cual se consumen de 30 a 50 gr de carbs netos al día.
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