Nuestros menús están estructurados con la cantidad ideal de carbohidratos para entrar en cetosis, de modo que es un menú general para todos los participantes. Adicional al menú, les damos una lista de alimentos permitidos para que hagan las modificaciones que más les favorezcan.

Durante el reto los enseñamos a adaptarse al estilo de vida cetogénico. Una vez que concluye el reto, ustedes pueden continuar este estilo por su propia cuenta o seguir de nuestra mano en más retos. ¡Tenemos participantes que han estado hasta en 30 retos seguidos!

Depende de cada persona y la actividad física realizada, en nuestros retos hemos tenido participantes que pierden desde 2 hasta 7 kilos en las 3 semanas. En promedio se pierden de 3 a 4 kilos.

¡Sí puedes! Al iniciar, te brindaremos un protocolo que deberás seguir.

Recomendamos a las personas hipertensas o diabéticas que estén medicadas, consultar antes con su médico, esto en caso de que sea necesario regular la dosis de los medicamentos que consumen.